Gehörst du auch zu den Menschen deren Morgen-Routine daraus besteht auf den Schlummern-Knopf zu drücken, um dann mit Hektik in den Tag zu starten? Von diesem Punkt weg, zieht sich diese Hektik oft über den ganzen Tag und führt dazu, dass man weder seine Top-Leistung noch ein gutes Gefühl aufbauen kann.

Also…

…das geht definitiv besser…

Ja, wir sind oft eingespannt und unsere Zeit ist begrenzt. Verpflichtungen und viele Vorhaben sorgen dafür, dass wir sehr beschäftigt sind. Hier kommt die Morgen-Routine ins Spiel, denn mit ihr kann es einen Unterschied machen wie dein Tag verläuft.

Was ist eigentlich eine Morgen-Routine?

Wie vorher angesprochen verläuft der Morgen von den meisten Menschen eher stressig, hektisch und schon mit einem vollen Kopf. Diesen negativen Auswirkungen, durch Stress und Co. kann man die Morgen-Routine entgegen stellen. Das heißt mit dieser Routine richtest du dir deinen Morgen nach deinen Regeln ein, in dem du einen Ablauf für dich gestaltest und diesen jeden Morgen durchläufst. Morgen-Routine = Ein von dir kreierter Ablauf, nach deinen Regeln, der für dich zur Gewohnheit, also zu deiner Routine wird.

Die positiven Auswirkungen

1 – Die Vorbereitung für deinen Tag

Dein Morgen beeinflusst deinen ganzen Tag. Startest du negativ, zieht es sich durch den Tag. Deine Morgen-Routine bringt dich auf Schiene und damit vermeidest du einen negativen Start und hast einen klaren Kopf.

2 – Übernimm die Kontrolle

Mit den ganzen Verpflichtungen und Dingen denen man nachgehen soll und muss, kommt es oft vor, dass man von einem zum anderen hetzt und der Tag an einem vorbei zieht und dabei mehr von den Umständen kontrolliert wird, als man die Umstände selbst kontrolliert. Deine Morgen-Routine kann dir dabei helfen wieder mehr Kontrolle zu übernehmen und zurück an den Fahrersitz zu kommen.

3 – Deine Produktivität steigern

Wenn du mit deiner Morgen-Routine startest, dann weißt und fühlst du, dass du schon etwas sinnvolles und produktives getan hast. Das gibt dir schon mehr Schwung und ein besseres Gefühl für den Tag. Es führt dazu, dass du weniger Zeit vergeudest und Angefangenes auch zu Ende bringst. Anstatt zu Prokrastinieren, wirst du am Ende des Tages zufrieden zurückblicken auf das was du erledigen konntest und deinen Abend ohne Kopfschmerzen ausklingen lassen können.

4 – Positive Gewohnheiten aneignen

Für viele gehört zu den Gewohnheiten am Morgen vor allem der Schlummer Knopf des Handy Weckers. Das vergeudet nicht nur Zeit sondern auch Energie. Mit einer Routine kannst du anstatt solchen negativen Gewohnheiten, positive einbauen. Einen richtigen Zeit-Rhythmus, ein gesundes Frühstück, etwas Sport usw. Ein solcher Morgen beeinflusst nicht nur deinen Tag positiv sondern wenn du ihn dauerhaft praktizierst beeinflusst er deine Jahre und dein Leben.

5 – Steigere dein Selbstvertrauen

Durch einen guten Start bist du selbst geerdeter, ruhiger und mental gesammelter bzw. fitter. Dazu kommt durch eine gute Zeiteinteilung und das positive Gefühl schon etwas geschafft zu haben, wirst du mehr erledigen können was nochmal deinem Selbstvertrauen zu gute kommt. Nimm dir also die Zeit für dich selbst!

Es spricht also viel für eine Morgen-Routine! Solltest du mehr darüber erfahren wollen, dann habe ich eine kostenlose PDF für dich verfasst, die du hier erhalten kannst:

In dem PDF wirst du noch mehr darüber erfahren und du erhälts auch eine Vorlage, um deine Morgen-Routine zu planen!